Thuiswerken doen de meeste van ons sinds de corona maatregelen en we zullen nooit meer volledig naar kantoor gaan. Je werkt misschien een deel van je werkweek thuis en een... read more →
Probeer bij elke maaltijd groenten toe te voegen. Zo ook bij je ontbijt en lunch.Draai de verhoudingen op je bord om. Dus de helft van je bord gevuld met groenten,... read more →
Banaan - Spinazie pannenkoeken Ingrediënten: 3 rijpe bananen3 eierenHandje spinazie125 ml kokosmelk200 gram meel naar keuze (haver,- boekweit,- of kokosmeel)1 eetlepel honing (optioneel) Toppings naar keuze: dot kwark/ kokosyoghurt, blauwe... read more →
Roerei met groente Ingrediënten: Vijf verschillende soorten groenten a 250 gram of een zak gemengde groenten naar keuze uit de supermarkt4 eieren3 reepjes ontbijtspek (of 100 gram cottage cheese als... read more →
Een gezond tussendoortje zorgt ervoor dat je weer even door kunt wanneer je honger of een energiedip ervaart, echter wel voeding voor je lichaam zijn en geen ‘vulling’. Onderstaande tussendoortjes... read more →
